時短
家事が多い。 気づいた方がやるスタンスでやってきたが、 こども二人になり、体力も無くなり、難しくなってきた。 見えない家事を見える化し、相手に感謝しやすくし、気持ちよく分担したい。 時短テクも惜しみなく活用したい。 家事リストアップ 心的負担が…
家事育児や通勤に相性が良いポッドキャスト。 Youtubeなど視覚での情報収集は別の作業と同時並行しにくい。 そこで、ポッドキャストは日々の生活に定着している。 ※ポッドキャストとは、「インターネット上で定期的に配信されている音声コンテンツ」のこと。…
晩ごはん作りは私の担当だ。 平日は毎日作っている。 (休日は外食と夫飯) 平日の手作り晩ごはん一週間分を振り返ってみる。 ※1年前のご飯はこちら。 yuruyurudiy.hatenadiary.jp 月曜日 ゴーヤがいっぱい。 火曜日 ゴーヤまだ使い切れない。 水曜日 週1…
忙しい毎日、ごはんづくりを時短したい方に、 ノンフライヤーを強くお勧めしたい。 めっちゃ時短になる。 実働5分でから揚げつくってる。すごいよね? 私が使っているのはこちら。 クイジナートノンフライ オーブントースター TOA-28J Cuisinart (クイジナー…
ワーママやってます。 息子1歳、共働き、大手メーカーで研究職。 10か月の育休後、復帰し、時短勤務で働いています。 毎日残業なし。 帰宅後は子どもの相手をしながら晩ごはんをつくり、お風呂に入れ寝かしつけ。 子どもが寝たら、体力が残っていれば調べ…
気まぐれに週末作り置きを作っています。 YoutubeやInstagramでプロママの皆さんの作り置きを勉強しますが、 あんな種類多く、美味しそうなもの作れない... いつもすごいなぁと尊敬しています。 独身時代に比べたら、簡単な作り置きが習慣化してきました。 …
週末に平日のための作り置きをしたりします。が、 週末は遊び呆けたいので、 とても簡単な、おまけ程度に作っています。 ●毎週覚えてたらやること ・米を7合炊いてラップに包む だけです!●気が向いたらやること ・朝食や子供のおやつ用パンを焼いてラップ …
如何に食事メニューで悩まず、 簡単に、飽きない、安い、 健康的なご飯が作れるか。 献立のルール化、固定化を目指します。 【献立のルール】・基本的に献立は3点、メイン料理+米+汁。 副菜は作らず、メインと汁の野菜種多めに。・メインは魚か肉を入れる…
如何に買い出しを時短するか考えた。 何を作るか考えることに時間がかかり 買い出しに悩む&頻回になり面倒なので 自分の中でメニューを固定化し 買い出しに脳みそを使わないことにします。 【献立と買出しの前提ルール】・メニューは3品で固定。 メイン、米…