データで生きるミレニアル世代ワーママ

ゆとり世代、さとり世代、Y世代、ミレニアル世代と、いろんな呼ばれ方をしてきた、現在30代前半のワーママです。情報やデータを活用しつつ、ゆるい日常を綴ります。

育休後、時短勤務の1年で評価が上がった話。

ワーママやってます。

息子1歳、共働き、大手メーカーで研究職。

10か月の育休後、復帰し、時短勤務で働いています。

 

  

毎日残業なし。

帰宅後は子どもの相手をしながら晩ごはんをつくり、お風呂に入れ寝かしつけ。

子どもが寝たら、体力が残っていれば調べ物や勉強したり、体力がないときはYouTubeみたりすぐ寝たりしています。

 

 

そんな生活を続けること1年弱…

 

 

やりました!

最高人事評価をいただきました!!

時短勤務で激減した給与でしたが、これでボーナス上がる〜↑

 

 

復帰して1年弱、毎日走り抜くような感覚で働いていました。

 

 

なぜ評価が上がったか、どんな行動が良かったかを自分なりに解釈して振り返りたいと思います。

 

子育てもキャリアも大切にしたいワーママさん達のちょっとした参考例になれば幸いです。

f:id:damion_n:20210320150437j:plain

 

 

1.誰よりも時間管理能力を上げた。

時短勤務で残業が出来ないので、毎日、10分単位でやることを決めて行動していました。

それから、1週間の予定を1週間前からたてていました。

木曜日、金曜日あたりには、次週の月曜日〜水曜日の予定は10分単位で決まっている感じ。

 

10分単位の予定を覚えられるわけがないので、Outlookという Microsoftのメール・予定管理ソフトにあるカレンダー機能を使って、予定を10分単位で書き込みデジタル管理。

作業中も常に時計を意識。無駄話も出来ないし、常に早歩き、歩くコースも最短になるように頭を働かせて動きました。

 

また、その日にやるには勤務時間に収まらない実験は、前日の30分で準備、次の日の1時間で片付け、など事前事後準備も予定に組み込みます。

作業のシミュレーションは朝の通勤で一通り行い、準備の漏れや忘れ物が無いよう気をつけます。

 

こうした働き方をしていると、今までは気づかなかったですが、周囲の社員の働き方に無駄が多いことに気づいていきます。

その作業にそんなに時間使っていいの…?事前準備不足で効率悪くない…?雑談多いですね…?など。

 

もちろん、無駄が生む創造もあるので、働き方は自由です。人との繋がりも会社では重要で生きてくるので、余裕のある日はコミュニケーションを優先します。

 

2.人がやらなそうなことばかりやった。

人が面倒くさがりそうなこと、思いつかなそうなこと、奇抜なこと、をわざとやるようにしました。

他の人と同じことをしていたら、残業できる人には敵わないと考えたからです。

自分の存在価値を示すために、自分しかやらなそうなことをしました。

 

例えば、社内的にはマイナーなソフト、分析機器、機械学習など活用した研究をおこないました。

 

また、人がやりたがらないけれど興味がそそられる面倒そうな実験を多くこなしました。

 

新しい試みばかりで、綿密な計画+パワープレイも必要でしたが、他の社員や上司には新しい知見と驚きを届けられたと思います。

 

 

3. 社員間のコミュニケーションを増やした。

やはり人間同士、信頼できる関係がないと、頼ったり頼られたりが難しいです。

 

子供の病気で早退が多くなったり、時短勤務でちょっとした雑用をお願いしなければならない時、普段からの信頼関係が重要になってくると感じます。

 

信頼関係、といっても、簡単なことから行っていけばよいと思います。

おはようございます、お疲れ様です、といった普通のあいさつと、ちょっとした雑談。

髪切りました?とか、これ新商品なんですよ~とか、今日暑いですね~、とか。

なんでもよいので、話しかけやすいベースを作っておくことです。

 

また、お子さん元気ですか?など聞いて、相手の家庭事情も把握しつつ、うちも実は~、と自分の家庭事情を伝えておくことが重要だと感じます。

 

社風や業務形態にもよりますが、メンバーで仕事を進める場合は、自分がいなくても仕事が進むようにしておくことがリスクマネジメントになり、上司目線では安心できる存在になれます。

 

 

4. 謙虚だけど謙遜しない、むしろ自信をもって活力ある社員を振る舞う。

働くママは休むことやお願いすることが多く、申し訳ないという気持ちに陥りやすいですよね。

実際、私も申し訳なく、すみませんと連呼する日々です。

しかし、誤ってばかりで、元気のない社員は、周りにマイナス影響を与えかねません。

 

むしろ、ありがとうございます!〇さんのお陰でとても助かってます!

と頼りにしている感謝の気持ちを伝えた方が、相手も「いっちょやったるか!」という気持ちになると思います。

 

直接的に仕事を進めるのが難しいなら、周囲のモチベーションを上げて間接的に仕事を進める、といった影響も、大事な働きと感じます。

 

あとは、「できる感」がある人間の方が、評価されやすいですよね。

印象操作は重要です。

時間がない≒できない、ではまったくありません。

むしろ時間がないのにこれだけの影響力をもって働いている、

という自負で働くのが好ましいと思います。

 

 

 

以上、誰もがやっていることかもしれませんが、書かせていただきました。

 

今は時間的・条件的な制約がありますが、この期間に培ったスキルが制約が無くなった将来に発揮されることを期待しています。

 

 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

ZOZOグラスでパーソナルカラーを知った

そういえば、ZOZO GLASSが届きました!

 

いつ注文したか忘れたくらい前に注文して、気づいたらポストに届いていました。

 

 

こちら。無料です。

f:id:damion_n:20210717084559j:plain

 

 

ZOZOのアプリをダウンロードして、ZOZOグラスをかけて、アプリを使ってインカメで顔の色調を測定するものです。

 

 

パーソナルカラーが測れるということで、利用してみました!

 

 

パーソナルカラーとは、その人が持った肌、髪、瞳などの色と、それに調和する色、のことだそうです。

f:id:damion_n:20210717055416j:plain

 

パーソナルカラーがわかると、その人にしっくりくる化粧品、ヘアカラー、ファッションがわかります。

 

美しく見せる、という側面だけでなく、買い物に失敗しない!という側面があり、無駄のないコスパ良い買い物ができそうだと感じ、気になっていました。

 

感覚的に自分に似合う色、は知っているつもりでしたが、本当にあっているのか…答え合わせのつもりで試してみました。

 

 

実際の測定は、アプリが指導してくれるので、とても簡単です。

すっぴん、明るい場所で撮影することが求められます。

 

 

 

実際の結果がこんな感じ。

f:id:damion_n:20210717055322j:plain

 

 

肌の色みを教えてくれます。

根拠として、ヘモグロビン量、メラニン量まで数値で出してくれました。

 

f:id:damion_n:20210717055338j:plain

なるほど…!

 

全体的な位置としてこのへん、みたいな視覚情報も出してくれました。

f:id:damion_n:20210717055331j:plain

 

そもそも、肌色ってこんな色々あるんだ〜と勉強になりますね。

正直、化粧品店に行っても、ファンデーションの色味の多さに困惑していたので、根拠がわかると意味を持って選択できそうです。

 

顔のパーツごとの色みの違いも出してくれます。

f:id:damion_n:20210717055350j:plain

 

 

 

 

そして知りたかったやつ!

パーソナルカラーは、

イエローベース・春

でした!

 

 

f:id:damion_n:20210717055356j:plain

 

そんな気がしてたけど、データ根拠もって教えてもらえると安心しますね!

 

昔流行った、黒アイライナーが似合わなすぎて鏡を見る度落ち込んだ日々を思い出します笑

 

茶色や黒ばかりのアイメイクから、オレンジやピンクのアイメイクに変えてから、しっくりくるな〜〜とは感じていたのですが。

 

これか!!という感じです。

 

 

服は、ビタミンカラーなど、彩度の高い明るい色を好んで着ていたのですが、どうやら淡い色が相性が良いらしい。

参考になりますね。

 

そのままZOZOtownでお買い物をすると良いのでしょう笑

 

アプリで測定結果のパーソナルカラーから、合う色みの化粧品を提案してくれるので、迷いたくない方にはお勧めのシステムです。

 

 今の時期は、マスク選びにも活用できますね。

もちろん、男性も測定できますよ。

 


ちなみに…

パーソナルカラーは

・イエローベース

ブルーベース

(ベースとなる色み)

と、その上で更に

・春

・夏

・秋

・冬

(明るさ、彩度の違い)

に分けられております。

f:id:damion_n:20210717055421j:plain

 

イエローベース・春以外の情報はこちらです。

 

 

イエローベース・秋

f:id:damion_n:20210717055435j:plain

 

ブルーベース・夏

 

f:id:damion_n:20210717055438j:plain

 

ブルーベース・冬

f:id:damion_n:20210717055442j:plain

 

 

自分に合った色、合わない色、という判断材料のほかに、

印象操作

として活用できるようです。

 

ピシッと引き締めた印象を与えたければ、

敢えてブルーベースで冬のファッションにする、とか。

 

 

 

 

感覚的なものを数値化、理論化してくれたお陰で、経験値をショートカットできるのはありがたいですね〜

 

 

今後も色みを意識して買い物してみたいと思います。

 

ご参考いただければ幸いです。

 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

株主優待【マルハニチロ】届いたよ

中長期投資で株式投資やってます。

 

ROEROA自己資本比率、市場優位度、成長性などを四季報で主観的に判断して、最後に利回り、配当内容、株価が底値か、などから購入しています。

 

といっても、全てが当てはまる株式はなかなかないので、感覚的ですが…

 

 

今回、マルハニチロ株主優待が届きました。

 

マルハニチロは、

・水産大手

・国内外に強固な流通網

・冷食や缶詰など加工食品も大手

食品分野時価総額順位 29/170

という会社です。

四季報より)

 

 

マルハニチロは、日本の漁業を応援したい、という個人的な志向が強く購入しました笑

 

 

配当金は4000円/100株(税引前、2020年度)でした。

 

 

株主優待も魅力的です。

おそらく3000円相当/100株。

缶詰やレトルトを選択して申し込んで届きます。

 

 

私はいつもこちらのラカンティーヌシリーズを注文します。

f:id:damion_n:20210715174235j:plain

 

f:id:damion_n:20210715174219j:plain

 

鯖のオリーブ漬け、バジルソース、トマトソース、バーニャカウダソースのセットで、どれも美味しいです、!

 

なによりパッケージが可愛いですね!

 

 

おすすめです。

また株主優待が届いたら紹介したいと思います。

 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

妊婦で一回目コロナワクチン打ちました

タイトル通りです。

モデルナ製ワクチンでした。

 

妊婦ということで不安がありましたが、

事前に担当産婦人科で確認したところ、

問題なくどうぞ受けてください

というアッサリした回答でした。

 

 

現在妊娠25週です。

 

妊娠中、インフルエンザワクチンも普通に受けますよね。

かかってしまったほうが投薬できず厄介なので、ワクチンは受けた方が良いという考え方のようです。

 

妊娠初期など、周期によっては、避けた方がいい時期もがあるようです。

担当医に必ず相談した方が良いです。

 

 

 

ワクチンを打つために、わざわざ1時間半かけて接種会場に行きました。

重たいお腹で往復3時間の移動はキツかったです。

 

予想通り、優先席は疲れたおじさんおばさんで埋まっていましたが、どうにか座って電車移動しました。

 

お陰様で、1万歩以上歩きました。

先日購入したスマートウォッチの記録データです。

 f:id:damion_n:20210716221916p:plain

 

 

ご褒美に焼肉ランチを食べました。

たまには贅沢もさせてもらいます。

家族には秘密…

f:id:damion_n:20210714113155j:plain

贅沢と言っても、770円の大変良心的な価格のランチです。

 

 

帰宅後はヘロヘロでしたが、いつものように質素な夕食を家族分作りました。

f:id:damion_n:20210714180159j:plain

 

 

経過観察について。

接種後1日目は、少し注射したところがブヨに噛まれたような痛みと痒みがありましたが、特に異常なく仕事をしました。

 

妊婦に限らず、みなこのくらいの反応はあるようです。

 

接種後5日ほど経ちましたが、痛み痒みはすぐに収まり、何事もないです。

おなかの赤ちゃんも元気に動いています。

 

 

2回目のワクチンは高熱が出ると聞きますので、不安ですが...

ワクチンを打てることは何よりも安心感がありますね。

 

 

感染対策は引き続き続けていきます。

 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

スマートウォッチが届いた!

スマートウォッチが届きました!

わーい!

f:id:damion_n:20210703161812j:plain

ついでにワイヤレスイヤホンも買いました。

 

 

 

スマートウォッチは、garmin venu sq music。ワイヤレスイヤホンはearfun free pro。

 


 


 

こちらのスマートウォッチはスマホ無しで音楽が聴けるとのことで、子供の寝かしつけ中にこっそり音楽聴くのに良さそう!という理由でワイヤレスイヤホンとセットで選択。

 

ヘルスケア機能が充実したスマートウォッチなので、疲労困憊の日々を改善できるといいな〜

と期待いっぱい。

 

 

開けてみるとこんな感じ。

f:id:damion_n:20210703162330j:plain

取説、充電コードも入っています。

 

裏はこんな感じ。

f:id:damion_n:20210703162402j:plain

手首へ光を当てるセンサーと、充電コードをさす穴がありました。

 

 

早速身につけてみました。

f:id:damion_n:20210703162257j:plain

ベルトが何とも言えないスベスベで気持ちいい。

 

ちなみにカラーは、ライトサンド/ローズゴールドにしました。カラーバリエーションは、音楽聴けるタイプが6種類カラー、音楽聴けないタイプが3種類カラーです。情報は以下にあります。

https://www.garmin.co.jp/minisite/vivo/venu-sq/#model

 

 

設定をしてみました。

とりあえずウォッチ電源をつけ、スマホに専用アプリgarmine connectをダウンロードせよ、と言われるので入れて、アプリは写真のようにわかりやすく手順を教えてくれるのでその通りに情報を入力すると、使える状態になりました。

f:id:damion_n:20210703162929p:plainf:id:damion_n:20210703162941p:plain

 

ガジェット不慣れな自分にも簡単にできました。

 

 

実際に身につけて、5時間ほど過ごした結果がこちら。

f:id:damion_n:20210703163214p:plain

 

f:id:damion_n:20210703163230p:plain

心拍、ボディーバッテリー(体力のHPみたいなもの)、ストレスレベル、血中酸素濃度、睡眠の質、など表示されます。

女性は生理周期や、妊娠中ならお腹の赤ちゃんの様子を教えてもらえました。

 

 

データ好きにはおもいろいですね〜

でもまだこのデータの数値の意味はよくわかりません笑

ストレス多くない?普通なのか?

 

 

継続的なデータと、他の人との比較をしてみて、この数値の意味を理解できるようにしていきたいと思います。

 

 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

スマートウォッチで妊娠管理【フェムテック】

気づけば二人目を妊娠し、仕事と子育てと家事をギリギリで回す日々を続けています。

 
体力が無くなり、階段昇降で息切れ、子供の目線にしゃがむのも一苦労、朝から会社で働きお昼にはお疲れモード、帰宅時にはグッタリ、出来るならずっと横になっていたい…
 
容赦ない一歳児のイヤイヤ主張、片付けた直後に散らかされ、壊され、転んで大泣き、食べ物がそこらじゅうに落ちている…
ゴミを拾うためにしゃがむのが辛い。
 
妊娠以前の有能感が失われ、体力の無さが精神力を失わせ。
ギリギリのモチベーションで言うこと聞かないかない身体を動かしています。
 
 
 
まさに今、私の関心は
「身体を如何に効率的に動かすか」
に向かっています。
 
休むべきところで休み、効率よく体力チャージして、動けるタイミングで無理なく最大限の活動をする。
 
…ができるようになりたい。
 
 
 
妊娠に伴う感情起伏にもストレスを感じます。ちょっとしたことでイライラし、怒りを抑えられない。今私のホルモンどうなってるの???と、客観的な自分が混乱する。
 
何となくホルモンのせいだと言い聞かせてるけど、夫から見たら怒りっぽいし家事ができない怠け者の妻。夫婦喧嘩も増えました。
 
こんなのいやだ…なにかをかえたい…
 
 
 
そんな時に見つけました。
フェムテックスマートウォッチ
 
フェムテックとは、female technology(女性向けの技術)の略語です。
 
スマートウォッチは、Apple Watchなど有名ですが、携帯のようにLINEを返せたり、音楽を聞けたり、電子決済ができたり、心拍数が測れたり、いろいろできる腕時計です。
そして私が思わずポチってしまったのがこちらのメーカーさんのスマートウォッチ。 

www.garmin.co.jp

 
 
Garmin(ガーミン)。
フェムテック搭載。
生理周期の管理や、妊娠管理ができてしまうらしいのです!
 
 
ガーミンのスマートウォッチは、他社に比べ、心拍数や血中酸素濃度などのヘルスケア機能が豊富なようです。
 
加えて、女性向けのヘルスケア機能が充実。まさに今、私の体で何が起こっているのか知りたかったので、ネットで即購入してしまいました。
 
 
購入した商品はこちら。
 

 

Garmin Venu Sq music
こちらはネット記事やYouTubeの評価が高くコスパが良いこと、腕時計だけで音楽が聴けること(普通は近くにスマホが無いとBluetoothが繋がらず聴けなかったりする)から選びました。
デザインも悪くない。
 
 
ガジェット不慣れな私に使いこなせるかわかりませんが、うまくいかない妊婦身体との付き合いが、データサイエンスで改善されることを期待しています。
 
 
早く使いたいです!
届いたらまた記事を書こうと思います。
 
 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村

1歳児と行く!ファミリーキャンプ

緊急事態宣言の合間を見ては、1歳児息子とともにキャンプに行っています。

 

生後11か月頃から、現在1歳9か月まで、いろんなキャンプ場に行きました。

そして、こどもの成長特性、季節特性、フィールド特性、

いろんな条件の中、その時その時に合ったキャンプをしてきました。

 

yuruyurudiy.hatenadiary.jp

 

 1歳児のキャンプがどんな感じなのか紹介したいと思います。

 

 

 

キャンプでの1歳児の過ごし方(成長度別)

前提

親1人+子1人は厳しい。キャンプ準備に大人1人、子供のお世話に大人1人、最低でも大人が2人以上は必要だと思います。目を離したら慣れない環境で危ない目に合うかもしれないので、目は離しません。

 

ハイハイできる頃

難易度★☆☆ ←当社比

ハイハイできる子は日向ぼっこしながらハイハイゴロゴロできると楽しいですね。

大きめのレジャーシートを敷いて、お花を摘んで遊ばせたり、

風通しを良くしたテントでおもちゃ遊びをしたり、

普段家の中でやっていることでも、風や日光や鳥の声に癒され楽しめます。

ベビーカーに乗せてぐるっと散歩も楽しいです。

おんぶしながらであれば、薪を割ったり凝った料理をしたりと、大人が楽しむキャンプもできます。

大人視点で行動できてしまうので、うっかり体温調整がうまくいかず汗びっしょりになってしまうことがあります。体温調整には注意してください。上着や下着の替えなどは、滞在日数+2日分あると安心です。

 

歩ける頃

難易度★★☆  ←当社比

自分で歩けるようになり、自由に動きたい欲求がでてきた頃には、こどもの意思を尊重した行動になります。あっち行きたい!に答えて手をつないで散歩です。一人でほかのサイトに行ったり、段差に行ったりもするので、手をつないで、目を離さないで。そして、なるべく自由に行動させてあげると良いです。

動ける分、泥んこになったり、水浸しになりやすいので、やはり着替えがたくさん必要です。服もそうですが、靴も2足あると安心です。

どんぐりや松ぼっくり、薪用の枝を拾ってくれます。ポール運びやペグ打ちの真似をして遊びます。

f:id:damion_n:20210601152059j:plain

 f:id:damion_n:20210601152117j:plain

走れる頃

難易度★★★  ←当社比

走れるようになると、行動範囲が広がり、迷子になったり危ない場所に突っ走ってしまったり危険が増します。

走るのが大好きでどんどん行動するアクティブな状態になったら、広くてサイトがゆったりとしたキャンプ場がおすすめです。

密集した狭いサイトだと、隣のサイトにどんどん行ってしまい、迷惑をかけてしまいます。親も疲れます。

1サイトが広々していて、かつ見晴らしの良いだだっ広い草原や広場があるとなおよし。

f:id:damion_n:20210601152146j:plain

崖や川などは一人で落ちる危険があるので、初めは控えた方が安心。

ただ慣れれば、危険個所があっても、親がずっと見ていれば問題ないですね。

流れの緩やかな浅い川は、アクティブ1歳児にとっても楽しい場所です。

冷たい川に足をつけて、手を入れて、きれいな石を見つけて、魚を発見して。

石を投げてドボンッという音が面白かったり、笹船を流して後を追ったり。

危険でも刺激がたくさんある場所も一緒に楽しみたいですね。

f:id:damion_n:20210601152212j:plain

 

言葉が通じる頃

難易度★★☆  ←当社比

話が通じると、「そっちは危ないよ!」「手をつないで行こう」という大人の注意も聞けたりして(聞けないことも多い)、まったく言葉が通じない頃よりは難易度が下がりました。

「きれいなお花だね」「風が気持ち良いね」「ここにアリがいるよ」といった感情や発見を共有できる楽しさがあります。虫探しなど、細かいところに目を向ける遊びも一緒に楽しめるようになります。

f:id:damion_n:20210601152241j:plain 

 

 

1歳児向けキャンプ道具の工夫

 こどもを見る分、ほかの作業の負担は減らすのが楽しめるコツです!

 

ワンタッチテントが良い

1人はつきっきりのこども対応なので、もう1人が簡単に建てられるテントがおすすめです。とにかく楽、疲れない。

我が家はワンタッチテントを使っていますが、かなーりおすすめです!

 


 

 

手順は、

1.グランドシート敷く

2.その上にテントを置く

3.ワンタッチでテントを開く

4.ペグうちして完成!

支えなどいらずとても楽で早いです。

 

タープは無くても大丈夫

日差しが強い時、雨予報の時、タープは必要です。

しかし、日差しが弱い夕方からのチェックインの時、晴れている時、

無理にタープを張る必要はないと思います。

歩き回るこどもがいると、タープのポールを倒そうとしたり、

ペグやロープにつまづき転倒しやすくなります。

タープがなければ作業量も減って疲れません。

気にしなければタープは無くても良いと思います。

 

でも、日差しが強い日や雨の日にもキャンプしたいですよね。

その場合、おすすめなのは紫外線カット能力が高いタープを選ぶことです。

日よけにタープを使っていても、紫外線カットが弱いと結局熱いしまぶしいしで意味がないからです。

また、雨漏れしないよう耐水防圧もチェックしてみてください。 

我が家のタープはこんな感じです。


 

 

こども専用の椅子が良い

自分専用、というのが嬉しいのか、専用椅子を出してあげると良い子に座ってくれます。ちょっと今は落ち着いて座っていてほしい、というときに便利です。

セットでおやつもすぐに出せるようにしておきましょう。

我が家はテント→机椅子をすぐにセッティングし、とりあえず紙パックジュースやスナックを渡して一息させています。

 我が家の息子専用椅子はこちら。大好きな絵本のキャラクターなので、本人も認識して気に入っています。耐荷重もあるので大人も座れて便利。 

f:id:damion_n:20210601152552j:plain

 


 

お菓子はアンパンマンがついていれば一発で機嫌が良くなります。

やなせたかしさんを感謝する毎日です。

 


 

 

 

アウトドアワゴンが大活躍

息子が生まれてベビーベッドとして使っていたアウトドアワゴン。

ちゃんとアウトドアでも大活躍しています。 

 

yuruyurudiy.hatenadiary.jp

 料理中など、どうしてもこどもをじっとさせておきたい時、

アウトドアワゴンなら、椅子やベビーカーに比べ可動域が広いので

こどものストレスが少なく、機嫌よくいてくれます。

そのまま椅子として使ってごはんも食べられるし、ベビーカーとして散歩もできるし。

本来の用途である荷物運びにも使えます。非常に便利!

薪拾いにもアウトドアワゴンにこどもを乗せたまま、薪を入れて持ち帰っています。

f:id:damion_n:20210601153025j:plain

 


 

1歳児と過ごすおすすめの季節&フィールド

正直、どんな季節でも対策すれば大丈夫です。

 

春・秋

おすすめ★★★ ←当社比

あまり難しいこと考えずにキャンプできる季節です。

心地よい日光と風に癒されます。

フィールドもどこでもよいと思います。

3月の冬→春の時期や、10月の夏→秋の時期は、昼夜の寒暖差が激しく、着替えを適切に用意する必要があります。気を抜くと風邪をひくので要注意。

 

おすすめ★★☆ ←当社比

夏は熱中症のリスクがあるので、標高の高い山のキャンプ場がおすすめです。

木々が生い茂っていて、日陰で、川など水が近くにある場所は涼しく過ごせます。

こまめな水分補給と、水遊びおもちゃと、着替えをたくさん持っていきます。

こども用の帽子と日焼け止めも忘れずに。

 


 


 

 

おすすめ★☆☆ ←当社比

ただ寒いので、AC電源付きサイトで電気ストーブ持ち込みや、石油ストーブが必要です。湯たんぽだけで冬キャンプは子供には過酷だと思います。

外が寒いので、長く外遊びはできません(すぐ鼻水をたらします)ので

テント内で快適に過ごす方法を探す方が良いです。

それから、なるべく標高が低いところに行くべきです。

標高1000m近くなると夜の気温が-5℃とかになってくるので、防寒ハードルが上がります。

冬は専用ギアが多いです。熱が逃げにくいスカート付きのテントや、ストーブの熱に強い素材のテント、薪の火の粉で穴が開かないタープ、氷点下も温かい寝袋など...


 


 

逆に暖房器具があるなら冬は快適です。周囲に人が少なく、広々と優雅に過ごせます。

ただ、冬は”真のキャンプ好き”な大人たちやソロキャンが多いので、こどもが騒ぎにくい雰囲気もあります。タイミングによるかもしれませんが...

防寒道具が不足している場合はコテージにしてしまうのもアリですね。防音にもなります。

 

 1歳児とのキャンプ飯

キャンプの楽しみの1つが外で食べるごはんですよね。

1歳児は食べられる物に制限があるので、どのように工夫していたか紹介します。

 

授乳期(0~3歳、子による)

水筒、哺乳瓶を3本、粉ミルクを持参し、キャンプ場で沸かしたお湯を水筒に入れ、哺乳瓶には軽量しておいた粉ミルクを入れて置き、夜泣いたらすぐに水筒のお湯をいれミルクを作り飲ませていました。添い乳する場合もあります。

授乳カバーを忘れないように。テント内なら見えませんが。

粉ミルクはキューブ状のが楽です。あと、冷たくてもミルク飲んでくれる子であれば、液状の缶のやつは哺乳瓶も不要なのでもっと楽です。


 


 

 

 

離乳食後期(生後9~11か月)

バナナやイチゴそのままや、食パン、皮をむいたりんごをラップにつつんで用意しました。また、海苔巻きおにぎりや炊き込みご飯をボール状にして持参しました。野菜が不足しやすいので野菜のパンケーキを持っていくこともあります。

キャンプ場では、大人のカレーを作るときはカレー粉を入れる前の野菜出汁スープを食べてもらったり、煮込みうどんを作るときは薄味のうどんを取り分けてから大人の味付けにしたり、1歳児も食べられるメニューを選んで作っていました。

 f:id:damion_n:20210601152327j:plain

f:id:damion_n:20210601152349j:plain

離乳食完了期(1歳~)

普段から子供への食材に敏感では無いので、大人と同じものを食べさせます。カレー、シチュー、ハヤシライスなんかは米多めにして薄味にして食べてもらったり、肉はなるべく鶏ひき肉を使ったり、食べやすいパン食を用意しています。ホットサンドは大人に入れるケチャップを抜いたり、塩コショウ控えめにしたり、油多めのウィンナーやベーコンは控えたり。おやつは、果物、せんべい、ビスケット、牛乳パックなど、レパートリー多めに選択肢を多くしてイヤイヤに対応しておきます。息子は味がある米ならなんでも食べる(やりやすい)ので、何も食べたがらなかったら最終兵器のふりかけをかけて食べてもらいます。これなら食べる!というアイテムを用意すると食事時間が平和です。

f:id:damion_n:20210601152618j:plain 

f:id:damion_n:20210601152438j:plain

 

以上!

 

  

小さなこどもとアウトドアは危なくないか?大変じゃないか?

という不安の声もあるかと思います。

私もトライする前は不安がありました。

でもやってみると、対策さえすれば何も問題ありませんでした。

家にずっと籠っていても、精神的な危うさがあると思いますし、

近所の道路も危ない、密なショッピングモールも危ない、

どんな状況にも危なさはありますね。

 

 

自然の中で伸び伸び走り回るわが子を見ていると、

本当に楽しそうで幸せそうで、キャンプは親子ともに楽しいWinWinイベントです。

もちろん、「キャンプ」でなくても良いと思います。

ただ広い原っぱを駆け回ったり、川に入ったり、山を登ったり、海を眺めたり、

安全な距離感で自然を体感することは、大人にも子供にも、年齢にかかわらず良い効果があると信じています。

f:id:damion_n:20210601152510j:plain 

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村