2021-01-24から1日間の記事一覧

気軽なの親子の腸活

子育て料理食育

食物繊維が豊富な食品や発酵食品を積極的にとって腸の健康を意識しています。親子で食べられて手軽に続けられる腸活フードをちょっとだけ紹介します。 1.おからは小麦粉代わりにおからは高食物繊維、タンパク質とミネラルも豊富です。よく、スコーンやクッ…